Quer parar de comer carne, mas não sabe como substituir esse alimento no seu prato? Essa é uma dúvida comum entre aqueles que desejam adotar uma alimentação vegetariana. A chave está em mudar a mentalidade: em vez de pensar na carne como a única fonte de proteína, é hora de explorar uma variedade de alimentos que podem atender às suas necessidades nutricionais. Descubra como planejar suas refeições de...

A adolescência é uma fase de elaboração de identidade e seu filho decidiu se tornar vegetariano, e agora? O vegetarianismo é uma estilo de vida e pode promover saúde e bem estar para os adolescentes, desde bem acompanhada. Essa pode ser uma ótima oportunidade para promover bons hábitos alimentares. Neste post conversamos sobre qual deve ser o ponto de atenção quando seu filho se torna vegetariano.

Afinal, o que significa quando uma pessoa auto-intitula como vegana? E com vegetariana?  Vamos com calma. Segundo a SVB e por definição o veganismo é um movimento em que seus adeptos excluem, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra os animais – seja na alimentação, vestuário ou outras esferas de consumo. Associação Brasileira de veganismo Nota da autora sob estresse...